ما علاج الحزن الشديد مع المحافظة على العبادة والأذكار؟

ثانيًا: لا تحصر السبب في السحر أو العين أو المس كونك تنتفع بالرقية يومًا أو بعض الوقت لا يلزم منه أن سبب المشكلة سحر أو عين. بل قد يكون عند الإنسان همٌّ نفسي أو اكتئاب أو إرهاق ذهني، فتطمئن نفسه عند الرقية والذكر ثم يعود الحزن بعد ذلك. ولهذا لا ينبغي للمسلم أن يجعل كل ما يصيبه من هم أو حزن من باب السحر والمس، بل ينظر في جميع الأسباب الشرعية والكونية. ثالثًا: احذر الفراغ والعزلة من أخطر ما ذكرته قولك: "أجلس كل يوم على الفراش وأستخدم الهاتف حتى يأتي الليل." فهذا من أعظم أسباب زيادة الهم والحزن.

لذلك ألزم نفسك ببرنامج يومي، ولو كان شاقًا على النفس في البداية: المشي يوميًا. الخروج من المنزل. حضور دروس العلم. زيارة الصالحين. قراءة القرآن بتدبر. الاشتغال بحفظ المتون أو المراجعة. ممارسة عمل أو تجارة أو دراسة نافعة. رابعًا: أكثر من الدعاء المشروع ومن أنفع الأدعية:

وفي هذا الحديث تسلية للمؤمن فيما يصيبه من مصائب الدنيا، ومن الأمراض والأوجاع؛ فكل ما يصيب المؤمن خير له؛ يقول النبي صلى الله عليه وسلم: «ما من مصيبة»، وتنكير كلمة (مصيبة) يفيد العموم والشمول؛ أي: أي مصيبة، كبيرة كانت أو صغيرة؛ تصيب المسلم، إلا كانت تكفيرا لذنوبه وفي حديث آخر متفق عليه تفصيل هذه الأشياء التي تصيبه، فسواء كانت تعبا، أو هما، أو غما، أو حزنا، فما من مصيبة تصيب العبد المؤمن إلا ويرفع الله بها درجته، ويحط عنه خطاياه ويطهره بها من ذنوبه ومعاصيه، حتى لو كانت هذه المصيبة شوكة تصيب العبد فتؤلمه، فيصبر على أذاها ووجعها احتسابا لله تعالى دون تسخط وشكوى لأحد؛ فإن الله سبحانه يكفر بها من خطايا العبد تفضلا وتكرما منه جل وعلا على عبده المسلم. وفي الحديث: بيان فضل الله على عباده المؤمنين ورحمته بهم بغفران الذنوب بأقل ضرر يصيبهم.

خامسًا: لا حرج في مراجعة الطبيب إذا استمر الحزن مدة طويلة، وصاحبه: فقدان النشاط. ضعف الرغبة في العبادة والعلم. كثرة النوم أو قلته. العزلة عن الناس. الجلوس الطويل دون عمل. فلا حرج في مراجعة طبيب نفسي موثوق؛ لأن الأمراض النفسية كغيرها من الأمراض.

تنبيه مهم: قولك: "أريد أن أموت أحيانًا" إن كان المقصود به تمني الموت للخلاص من شدة البلاء،

أما إذا وصلت الأفكار إلى التفكير الجاد في إيذاء النفس أو الانتحار، فيجب طلب المساعدة فورًا من أهل الثقة أو الجهات المختصة وعدم البقاء منفردًا. النتيجة: الذي يظهر من وصفك أن علاجك لا يقتصر على الرقية وحدها، بل يحتاج إلى الجمع بين الذكر والدعاء والرقية، وبين الأخذ بالأسباب العملية من ترك الفراغ والعزلة، والعودة التدريجية إلى العلم والعمل ومجالسة الصالحين. فإن استمر الأمر وأثر في حياتك وعبادتك تأثيرًا شديدًا، فراجع طبيبًا مختصًا؛ فإن التداوي مشروع، والله تعالى ما أنزل داءً إلا أنزل له دواء. نسأل الله أن يشرح صدرك، ويذهب همك، ويجعل لك من كل ضيق مخرجًا ومن كل هم فرجًا. آمين.